Découvrez l'épisode 20 de "Allô j'ai peur" ! On parle de la culpabilité.
Dans cet épisode, nous allons explorer le monde de la culpabilité, la comprendre et découvrir comment la gérer de manière saine.
Vous êtes-vous déjà demandé ce que signifie réellement se sentir coupable ? Pourquoi avons-nous parfois du mal à nous débarrasser de ce sentiment, même lorsque nous savons que nous avons fait de notre mieux ? Quand est-ce que la culpabilité devient excessive et toxique ?
Nous explorerons également des conseils pratiques pour alléger le fardeau de la culpabilité, comme apprendre à pardonner, établir des limites saines, et reconnaître quand la culpabilité est injustifiée.
Alors, si vous vous êtes déjà senti pris au piège de la culpabilité ou si vous cherchez des moyens de mieux la comprendre et de la gérer, cet épisode est fait pour vous.
Si vous avez aimé, partagez-le avec vos amies ou laissez une note. Merci et on se retrouve la semaine prochaine pour continuer cette belle aventure ensemble.
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"Allô j'ai peur" est votre compagnon bienveillant pour gérer vos peurs, avec un mélange unique d'histoires personnelles et de conseils de coach."
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