La gratitude est pour certains une attitude naturelle, mais pour d'autres elle ne vient pas toujours d'elle-même. Pourtant, plusieurs études scientifiques le montrent, la gratitude peut être cultivée, par des exercices ou la méditation par exemple. D'autres études ont par ailleurs démontré un impact positif sur la vie professionnelle, sur la vie amoureuse, sur la santé...
J'ai eu l'occasion d'évoquer l'intérêt de la gratitude pour mobiliser la neuroplasticité naturelle du cerveau et générer ainsi des circuits neuronaux de bonheur. Vous pouvez retrouver cet article dans mon blog, ici.
Cet impact très positif qu'a la gratitude me conduit à vous proposer aujourd'hui cette méditation, qui vous aidera à identifier des pistes propres à développer votre capacité à ressentir cette gratitude.
J'ai aussi enregistré une retraite de 7 jours pour la gratitude. 7 méditations spécifiques, sur 7 dimensions de ce thème, vous accompagneront pendant une semaine de méditations quotidiennes. Elles sont enrichies de musiques méditatives de qualité, et de technologies binaurales propres à vous faire accéder à un état méditatif de qualité. Vous pouvez commander maintenant cette retraite : 7 jours pour la gratitude en cliquant sur ce lien : https://www.ebp-hypnotherapies.net/product-page/retraite-7-jours-pour-la-gratitude
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