Je reprends ici les fondamentaux de la méditation : comment rester focalisé sur l'instant présent en s'aidant des 5 sens et de la respiration. Que l'on soit débutant ou expérimenté, il est bon de s'assurer d'avoir des bases solides.
Comme je le dis dans l'émission, vous pourrez trouver d'autres conseils pour méditer sur ma chaine YouTube. Voir ce lien.
Je vous invite à poser vos questions, partager les compréhensions que vous découvrez dans cette méditation… par email à eric.hypno.solutions@gmail.com
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Générique : The Success - @Keys of Moon (source https://soundcloud.com/keysofmoon - Licence CC-By
Crédit ambiance sonore : Citypark-evening-moerputten-nl - Klankbeeld (Licence Creative Common Attribution - http://www.freesound.org/people/klankbeeld/)
Trickle of water : © Eric Hypno Solutions
Méditation : The Garden Of Bells : Eric Hypno Solutions © Eric Beaufils-Piraud - with added chimes by https://freesound.org/people/paulsounds111/ (Creative Commons Attribution Licence)
Gong 432Hz : © Eric Hypno Solutions
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