Die Kreisatmung ist eine wunderbare Möglichkeit, Entspannung und Konzentration zu fördern. Vor allem in akuten Situationen, zum Beispiel vor einer Prüfung, unterstützt diese Atemtechnik schnell und einfach. Zusätzlich werden dabei auch Blutdruck und Herzschlag reguliert.
Hier gibts das passende pdf zum ausdrucken: https://drive.google.com/file/d/1D1vNR6hqj1N-bvK3ymGt9isZSCzFntJ_/view?usp=sharing )
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