Dans ce podcast, je réponds à la question de Carine :
"Comment lâcher prise et ne pas se faire happer par les agitations et contrariétés extérieures ?"
Je vous partage le résumé des 5 clés pour revenir en son centre et prendre de la distance sur ce que vous vivez :
1- Méditer
2- Prendre soin de soi
3- Avoir confiance en la vie
4- Se demander ce que j’apprends
5- Célébrer la vie
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