Description

Bem-vindos ao episódio #4!

Desta vez trago-vos a Sónia Portelinha. Conhecemo-nos talvez há 20 anos e voltámos a reencontrarmos-nos pelo seu grande projecto Connection is a Natural State. Tenho a certeza que vão adorar a forma tranquila, presente e natural da sua visão do corpo enquanto Expressão!

Falámos sobre

• O movimento como expressão verdadeira e inconsciente
• Movimento para uma gestão emocional natural
• Sobre o projecto Connection is a Natural State
• A relação connosco próprios, com o outro e com a Natureza
• O impacto de fazer “um bocadinho” diferente
• Experiências e vivências do feminino
• A desconexão e individualidade de cada um
• Literacia corporal
• O lado sombra da ligação ao corpo, o abusar dos limites e a exaustão
• Conexão e sintonização do corpo

Espero que gostem e aproveitem a fluidez do mar, da conversa e da Sónia!

Links directos
- Site da Sónia: www.soniaportelinha.com
- Instagram da Sónia: @connection_is_a_natural_state
- Instagram FromTheBody Podcast: @pbaracho