In deze podcast word je in 19 minuten door 3 belangrijke ademhalingsoefeningen geleid (twee van deze oefeningen zijn afkomstig van Art of Living en vrij om door te geven).
Voel je na afloop helder, ontspannen en vol energie!
Zoek een lekker rustig plekje waar je ook bewegingsruimte hebt voor je armen, sluit je ogen en je hoeft alleen maar te volgen. En kom er 19 minuten later opgeladen en ontspannen weer uit!
Deze oefeningen kun je elke dag doen, zodat je je elke dag helder en aanwezig voelt in alles wat er gedurende de dag om je heen gebeurt.
