Description

Sporten is één van de meest duidelijke vormen van energie in beweging.

Je kunt natuurlijk gewoon lekker sporten omdat je dat leuk vindt. Maar als je er van nature niet dol op bent maar je wilt wel wat aan je conditie doen, dan kun je dus bewust kiezen voor een sport die je helpt in de shape te komen die je fijn vindt.

Ik heb gekozen voor krachttraining. Omdat ik het fijn vind om krachtig te zijn en ik weet dat het gezond is voor een goede hormoonbalans. De kennis die ik hierover wekelijks krijg van Milan Antoni wil ik graag met je delen, daarom heb ik Milan uitgenodigd in House of Qi. Hij is personal trainer met een holistische kijk op gezondheid. Hij legt uit wat trainen doet met je hormoonbalans en wat dit te maken heeft met de opslag van vet. En geeft ons zijn kijk op hoe je vol kunt houden.

Bij deze podcast vind je een korte video met de 5 compound oefeningen die Milan noemt. Speciaal voor deze podcast hebben we dit voor je gefilmd tijdens mijn training met hem. Ga gauw kijken en dan lekker zelf aan de slag! Enjoy!

Mijn wens voor jou is dat je veel vertrouwen krijgt in je eigen lichaam en geest. Kijk maar uit, mijn enthousiasme kan aanstekelijk zijn!

Wil je mijn wekelijkse nieuwsbrief ontvangen zodat je elke week als eerste de nieuwe podcast hoort? Meld je dan hier aan. Je ontvangt meteen mijn gratis e-book met alle tips uit podcast #1 cadeau.

Veel plezier met luisteren,
Liefs, Nathalie

nathaliekamp.nl

BOEK HIER JE ACUPUNCTUUR AFSPRAAK

CREDITS
De prachtige muziek in House of Qi is van Norman David Jansen
Coverfoto door Yvette Kulkens

Wat vind je van deze aflevering? Laat het weten in de comments! Liefs, Nathalie

👉🏽 ONLINE CURSUS: ADEM JE VRIJ

Het effect van je ademhaling voel je in een split second. Je weet je dat je vaak te hoog of snel ademt, en raak soms buiten adem tijdens praten.

De vraag is - hoe verander je dit?

Speciaal voor jou heb ik ADEM JE VRIJ ontwikkeld - een online programma met fijne, praktische oefeningen en net genoeg theorie om te begrijpen hoe het werkt.

Deelnemers noemen ADEM JE VRIJ 'een makkelijke cursus met een MEGA impact'

👉🏽 Meld je nu aan - transformeer van onrust naar kalmte en vertrouwen in 6 lessen.

Volg me op Instagram en nathaliekamp.nl (daar ben ik ook als je vragen hebt!)

CREDITS
De leader: Norman David Jansen
Coverfoto: Yvette Kulkens