No episódio #17 do Sonho Bem Vindo, recebemos como convidado o Dr. Oscar Duarte, ginecologista, obstetra e especialista em Reprodução Humana da Clínica VidaBemVinda.
Ele falou sobre a importância do ômega 3 para a saúde, principalmente se tratando de fertilidade. Também falou sobre os tipos de gorduras presente nos alimentos, e muitas dicas de como usar os suplementos no nosso dia a dia.
02:55 Qual a diferença das gorduras que contém nos alimentos?
05:54 Quais são os nutrientes essenciais? Quais suas funções?
12:08 Como é a estrutura de um lipídio?
15:27 O que é ômega 3? Qual a diferença dos outros?
23:14 O que é a gordura trans?
28:24 O que acontece quando usamos óleos vegetais na comida?
31:26 Ômega 3 e ômega 6 ajudam com a infertilidade?
39:19 Existem exames para saber a quantidade de ômega 3 no corpo?
40:39 Quais são os tipos de ômega 3?
44:40 Qual a importância do ômega 3 para a fertilidade e reprodução humana?
55:10 Em que o uso de DHA ajuda no processo de gestação, até o nascimento da criança?
59:58 Dicas para tomar o suplemento mais facilmente
1:03:14 Quais os melhores peixes para obter ômega 3?
1:06:53 Quais os 4 pilares da fertilidade?
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