Moin Leute, heute gehts um die Training Basics. Was, Wie viel und Wann Du trainieren solltest. Leo packt zudem noch ein paar gute Anekdoten dazu 💥 HiT, LiT, Crossfit oder Was?
Inhalt:
----------------------- 3 Regeln:
1. Consistency is Key
2. Train smart/ train hard
3. Do the Work!
--- Spannende weitere Informationen findest Du im BLOG :
----Über Fragen und Anregungen würden wir uns freuen:
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