Μάγκες κουραστήκαμε να κουβαλάμε το Ελληνικό fitness, γιαυτό πάρτε ένα χαλαρό, juicy QnA για όλους εσάς και όλες εσές. Ερωτήσεις γύρω από προπόνηση Λάνη vs Israetel, αυγά και χοληστερίνη, L-Καρνιτίνη, zercher squat vs front squat, το πότε θα κάνει ο Πακ 300 κιλά στο deadlift καθώς και πότε θα παραδεχτεί ο Χρήστος το κρυφό πάθος του Wagyu A5 medium rare (από φακιές.)
#AnavolikoParathiro
00:00 - Intro/Σεμινάριο fake nattys
3:37 - Τελικά είναι AI ο Ραλεβκόπουλος;
3:58 - Ερωτικές περιπτύξεις Χρήστου με πελάτες
5:03 - Ποια η προσέγγιση μας σε τραυματισμούς ισχίου;
9:22 - Γιατί το squat μου είναι τόσο χαμηλότερο από το deadlift μου;
13:03 - Πόσους κρόκους αυγών να τρώω τη μέρα;
18:33 - Υπάρχει Ελληνικό biohacking community;
25:18 - Προπόνηση Λάνη vs Προπόνηση Mike Israetel
33:25 - Είναι η γλουταμίνη χρήσιμη;
34:27 - Zercher vs Front Squat
39:51 - Πώς γνωριστήκαμε;
49:49 - Προτάσεις για πολυάσχολους χαρτογιακάδες
52:34 - Είναι το sumo deadlift cheat;
57:20 - Στατίνες και κρεατίνη
