En este episodio estaré definiendo y discutiendo lo que es el enojo y la ira, y examinaremos luz retos que enfrentamos cuando sentimos este tipo de emociones. Les ayudaré a contestar la interrogante de que hay detrás de nuestro enojo y a veces ira causada por alguna situación, relación, o persona. Ofreceré algunas estrategias para poder manejar nuestras emociones más intensas de una forma saludable y efectiva.
El Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.
