https://www.cornelia-maria-mohr.com
In dieser Meditation verbindest du dich mit Dankbarkeit. Dein gezielter Fokus auf dankbare Empfindungen,auf positive Herzenseigenschaften deines höheren Herzens, führt dich in dein Inneres Zuhause und lässt dich entspannen
- Halte inne.
- Entspanne dich und
- atme ruhig und tief.
- Bringe deine Aufmerksamkeit auf deinen Herz Raum.
- Atme dort sanft und mit Zärtlichkeit ein und aus.
- Erinnere dich an Situationen in deinem Leben, in denen du dich dankbar gefühlt hast.
- Nimm diese positive Herzenseigenschaft deines höheren Herzens wahr.
- Genieße es, dich darauf zu fokussieren und wieder dieses wundervolle Gefühl ganz tief in dir zu spüren.
- Wofür bist du Jetzt dankbar?
- Erlaube, dass das gute Gefühl der Dankbarkeit sich in dir ausbreitet.
- Wer beobachtet dieses Gefühl?
- Sei dir des Beobachters gewahr.
- Entspanne dich nun in den Beobachter
- Und verweile in dem Raum deines Inneren Zuhause.
- Komm zurück und lächele dir mit Freundlichkeit, Dankbarkeit und Fröhlichkeit zu.
Show Notes
Weitere Meditationsanregungen in: Das Innere Zuhause, Halt und Anker von Cornelia Maria Mohr
https://cornelia-maria-mohr.com
Meisterlehrerin der Diana Cooper School of White Light
Spiritiuelle Lehrerin
Autorin
Parr-und Familientherapeutin
Heilpraktikerin
