¿Qué tanto sabes de Yoga? ¿Conoces todos sus beneficios? ¿Puede ayudarnos a nivel físico, emocional y espiritual? En éste capítulo platicamos de todos los beneficios que recibimos al practicar ésta disciplina y nos acompaña Carla Ruiz de Chávez, entrenadora certificada en Yoga Hatha.
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