Cuando nos enfrentamos a estímulos externos que comprometen nuestro bienestar físico o emocional, activamos diferentes respuestas de afrontamiento. Si el estímulo supera nuestra capacidad de respuesta (cuando la resistencia dura demasiado, como en el caso del maltrato sostenido en el tiempo), caemos en una especia de agotamiento de recursos.
El problema es que, en este estado de agotamiento, nuestro sistema de alerta defensiva permanece activo, aún en ausencia de acontecimientos estresantes o reaccionamos de manera desproporcionada a estímulos de leve amenaza. Esta condición nos lleva a vivir traumatizados
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