Mit dem Joggen ist das so eine Sache...
Da denken nicht nur Trainingseinsteiger häufig, dass man außer ein paar guten Laufschuhen weiter nichts benötigt und ansonsten wenig falsch machen kann!
Nach der ersten Runde wachen sie morgens auf, ihnen tut alles weh und sobald man sich nach drei bis vier Tagen wieder bewegen kann, werden die Schuhe zurück ins Geschäft gebracht...
Und genau hier liegt der Fehler, denn richtig Joggen ist mehr als Laufen und nur mit ein paar Laufschuhen ist es im Joggen eben nicht getan...
Worauf es genau ankommt und was darüber hinaus alles zu beachten ist, wird in dieser Folge erklärt...
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