Im Sommer ist es schön warm und lange hell und wir verbringen viel Zeit draußen. Wir bewegen uns, wandern, fahren Fahrrad oder gehen Schwimmen. Kurz gesagt: Im Sommer fällt es uns einfach leicht, aktiv zu sein...
Doch jetzt im Herbst wird das Wetter schlechter, die Tage sind auch viel kürzer und so richtig Lust darauf, draußen aktiv zu sein, hat man bei Regenwetter auch nicht...
Warum es gerade jetzt wichtig ist dran zu bleiben und wie man auch Indoor ein paar schöne Alternativen findet, etwas für seine Fitness und Gesundheit zu tun, darum geht es in dieser Folge...
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