In diesen Tagen beginnt der Herbst sich von seiner besten Seite zu zeigen. Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken und irgendwie ist es ungemütlich draußen...
Damit beginnt auch wieder bei vielen die Erkältungszeit.
Und wer hat in diesem Zusammenhang nicht schon einmal diesen Spruch gehört oder ihn sogar für sich angewandt:
Ich habe eine Erkältung und werde sie jetzt mal mit Sport ausschwitzen...
Aber wie sinnvoll ist es, mit einer Erkältung Sport zu treiben oder gar zu versuchen, durch Training diese wieder los zu werden?
Mehr zu diesem Thema gibt es in dieser Folge...
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