Atmung ist ein körperlich Prozess, der unbewusst ganz automatisch ca. 20.000x am Tag abläuft. Dabei versorgt die Atmung unseren Körper mit Energie, ohne die viele Bewegungsprozesse gar nicht erst möglich wären...
Und auch beim Sport ist die Atmung ein wesentlicher Bestandteil, der Einfluss auf unsere Leistungsfähigkeit hat.
Daher lohnt es sich, mit dieser Folge mal einen besonderen Blick auf diese heimliche Superkraft zu werfen, der viel zu selten Beachtung geschenkt wird...
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