Zu Beginn eines jeden Jahres schauen wir auf die kommenden Trends in den Bereichen Fitness & Gesundheit:
Was erwartet uns, was wird es Neues geben und gibt es innovative, spannende Trends?
Für dieses Jahr bin ich mal darauf gespannt, ob sich das HILIT Training (High Intensity Low Impact Training) durchsetzen wird? Eine Mischung aus hoch intensiven Übungen, die wir z.B. aus dem Functionaltraining kennen, die sich mit regenerativen oder mobilisierenden Übungen, u.a. aus dem Yoga abwechseln...
Im Grunde jedoch auch wieder ein Trend, der hübsch verpackt nichts wirklich Neues darstellt. Denn mit meinen Kunden im Bereich Medical Fitness arbeite ich bereits seit über 15 Jahren so...
Aber hört selbst...
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