Viele Menschen trainieren im Gym, machen Cardiotraining oder irgendeine andere alternative Art von Bewegung in Form von Training.
Doch ganz oft beobachte ich dabei, dasss dabei falsch trainiert wird.
Zudem kommen immer wieder Kunden zu mir und fragen nach richtigem Training...
Somit stellt sich also die Frage , was eigentlich Training ist und wie es richtig geht?
Das man bei dieser Frage differenziert draufschauen muss und die Antworten nicht immer in irgendwelchen YouTube Videos oder bei Google liegt, zeigt diese Folge, garniert mit vielen weiteren Tipps...
Mehr Infos auch im Netz, auf Facebook oder Instagram unter KunertGesundheit
