Wenn man sich mit Menschen über den eigenen Sport unterhält, dann erzählen viele, dass sie Konditionstraining machen und interpretieren dies, als Laufen, Schwimmen oder Radfahren...
Somit wird das Konditionstraining einem Ausdauertraining gleichgesetzt, was aus der Sicht der Trainingswissenschaft nicht richtig ist.
Denn grundsätzlich ist Kondition sehr viel mehr als nur Ausdauer. Sie beschreibt im Rahmen der motorischen Fähigkeiten ein Zusammenspiel aus Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit sowie deren weitere Erscheinungsformen...
Wie es sich in diesem Kontext dann mit der Ausdauer verhält, wird in dieser Folge beleuchtet...
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