Viele Menschen haben einen körperlich fordernden Beruf oder auch ein bewegtes Hobby abseits des Sports. Und keine Frage: diese beruflichen oder freizeitlichen Aktivitäten sind sicher anstrengend und mit unter sogar sehr anstrengend...
Daher berichten viele Menschen, die im Job oder im Privaten körperlich sehr aktiv sind, dass sie keinen zusätzlichen Sport brauchen. Die Argumentation dabei basiert auf der Annahme, dass sie bereits durch ihre Aktivität genug für die Fitness und/oder Gesundheit tun...
Doch ist das wirklich so oder gibt es vielleicht sogar Argumente, die dagegen sprechen?
Eine spannende Frage, die in dieser Folge geklärt wird...
Links zu Infos der heutigen Folge:
- Interview Blosse/Süddeutschen Zeitung
- Harvard Alumni Health Study
- Ärzteblatt
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