Lange waren die Fitnesseinrichtungen geschlossen, die Sportplätze und -hallen der Sportvereine dicht, die Schwimmbäder saßen auf dem Trockenen und Sport war nur individuell möglich. Doch so langsam kehrt auch im Fitness-, Freizeit- und Breitensport das Leben wieder zurück und wir können unser gewohntes und lange vermisstes Training wieder aufnehmen.
Doch was muss ich beachten, wenn ich nach so einer langen Pause wieder einsteige, insbesondere wenn ich in der Zwischenzeit wenig, bis gar nichts gemacht habe? Lasst uns in dieser Folge darüber sprechen...
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