Man ist so alt, wie man sich fühlt - das kann sowohl in die eine, wie auch in die andere Richtung gelten...
Wie körperliche Fitness und ausreichend Bewegung einen wesentlichen Beitrag dazu leisten, dass man sich auch in höheren Jahren noch jung, dynamisch und fit fühlen kann und welche Trainings- und Bewegungsempfehlungen in den unterschiedlichen Altersgruppen gelten, besprechen wir in dieser Folge. Frei nach dem Motto: Mit Sport 20 Jahre lang 40 sein...
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