Wer wie ich, im Sport eher eine Eule ist und demnach viel lieber in der zweiten Tageshälfte aktiv sein möchte, dem ist allein schon der Begriff Frühsport ein Graus.
Doch wenn man sich mal überwunden hat, noch vor dem ersten Kaffee seine Turmschuhe anzuziehen, um eine Runde zu joggen oder ein kleines Workout zu machen, dann hat man diesen Aufwachkick für den Tag bereits schon erlebt und kennt die Vorzüge des Frühsports.
Was neben diesem Aufwachkick noch für morgendliches Training spricht, wir in dieser Folge erklärt...
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