Sicher ist der Titel dieser Folge nicht ganz fehlerfrei formuliert, denn es gibt nicht den einen Muskel, mit dem man befreundet sein sollte. Immerhin besteht der menschliche Körper aus rund 650 verschiedenen Muskeln...
Und doch sind unsere Muskeln ein ganz wichtiges Organ, mit dem man es sich nicht verscherzen sollte, möchte man langfristig fit und gesund, wenn möglich bis ins hohe Alter sein.
Und wie in jeder guten Freundschaft, bedarf es auch in der Beziehung zu unserer Muskulatur eine regelmäßige und dauerhafte Aufmerksamkeit und Pflege.
Was genau das bedeutet und wie man diese Freundschaft richtig pflegt, wird in dieser Folge geklärt...
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