In deze podcast ga ik het hebben over wat progressive overload is en waarom het zo belangrijk is in betrekking met het opbouwen van spiermassa.
Wil je hier praktische voorbeelden bij? Check dan het gratis E-book dat ik heb geschreven op de volgende link: https://maxedout.nl/E-book-the-ultimate-starters-guide/
Thanks voor het luisteren, ik waardeer je mega erg!
- Tim
