In deze podcast ga ik het hebben over hoe je duurzaam gewicht kan verliezen. Wat zijn hiervoor 5 belangrijke gewoontes om jezelf aan te leren? Gewicht verliezen is meestal niet het probleem. Het probleem zit hem in het volhouden daarvan. Dus hoe zorg je er nou voor dat je een bepaald resultaat haalt, en dit uiteindelijk ook kan onderhouden? Luister het in deze podcast.
Thanks voor het luisteren!
- Tim
