De lockdown zal nog wel even duren, hoe je ermee omgaat is immers aan jou. Laat je het je stoppen of zet je door? In deze podcast zal ik je alle informatie geven die je nodig hebt om spiergroei te realiseren/ te onderhouden. Ik ga het hebben over mindset, training, voeding en slaap. Ben jij iemand die speelt om niet te verliezen of om te winnen?
