Vlinders in de buik, een gevoel van trots, dat euforische moment waarop je over de finish loopt: al die gevoelens hebben we te danken aan chemische stoffen in ons lichaam. Het leuke nieuws? Je kan er zélf voor zorgen dat die stoffen vrijkomen en je je beter, sterker, trotser en zelfverzekerder voelt. Niet door een spuitje of voedingssupplementen, maar dankzij enkele heel eenvoudige tips. Welke dat zijn? Dat vertel ik je in deze 50ste aflevering.
Alles op een rijtje? Je vindt een samenvatting op www.businessdad.be/50.
PS Wil je dat cortisolgehalte tijdens het werk stevig aanpakken? Download mijn 10 stresstips helemaal gratis en kom tot rust.
