Iedereen zou zich bewust moeten zijn van hun ademhalingspatroon.
Nummer 1 om in leven te blijven, IS je ademhaling!
Wanneer je een korte, snelle ademhaling hebt vreet dit enorm veel energie.
Doordat veel van ons uit de borst ademen, blijft je lichaam stress ervaren.
Zo blijf je in een vicieuze cirkel van stress zitten en gelukkig zijn er hele fijne manier om weer rust te ervaren zodat je deze cirkel kunt doorbreken.
Luister de nieuwste Lien Forward podcast met Ademcoach (& partner😍) Rens.
Liefs,
Joline
Meer over ons weten? Check het dan op insta:
www.instagram.com/lien_forward
www.instagram.com/ademshift
Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen?
Kijk dan op www.lien-forward.nl
of
www.ademshift.nl
