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Dime qué piensas del episodio.

“Las personas que están muy preocupadas en ser felices terminan sufriendo.” - Margarita Tarragona @margaritatarragona

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Margarita es Doctora en Psicología por la Universidad de Chicago y  Especialista en Psicología Positiva. Es Terapeuta, coach, conferencista, autora del libro Tu Mejor Tú y creadora del podcast PositivaMente con Margarita Tarragona en el que habla de la ciencia de la felicidad y psicología positiva.

Hablamos de flow, de cómo mantenernos felices durante la cuarentena y el distanciamiento físico y de cómo encontrar tu propósito.

Qué puedes aprender hoy:

• Rituales y rutinas para sobrevivir a la cuarentena.
• Mejora la convivencia con los que te rodean durante el confinamiento.
• Encuentra actividades que faciliten tu estado de flow.
• Descubre los niveles de felicidad y averigua como ser “un poquito” más feliz.
• Ejercicio prácticos para encontrar tu propósito.
• Conoce la diferencia entre coaching y psicoterapia.
• Aprende a establecer metas estimulantes.

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Notas y links del episodio en:

https://cracks.la/066

Ve el episodio en Youtube