Der Begriff Resilienz hat in der Corona-Zeit Hochkonjunktur. Doch was steckt eigentlich hinter diesem Wort und was bringt es mir? In dieser Episode wird nicht nur der Begriff erklärt sondern zudem die Abgrenzung zum Stressmanagement erläutert und ein paar Tipps für die Stärkung der persönlichen Resilienz aufgezeigt.
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