Fehlschläge, Misserfolge und Scheitern bereiten uns Angst. Doch manchmal ist bereits unsere Angst vor dem Scheitern an sich so groß, dass wir Aufgaben gar nicht mehr angehen. Doch genau das ist der falsche Weg.
Die Angst auszuhalten und zu besiegen hilft uns, die Herausforderungen des Lebens besser zu meistern. Resilienz ist genau diese Fähigkeit, mit Herausforderungen und Rückschlägen umzugehen und sie in positive Energie umzuwandeln. Und diese Fähigkeit kann man trainieren, weiß Psychotherapeutin Katrin Dumalin-Kliesow-Kliesow.
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