Una meditación para aquietar la mente.
Nuestra mente produce pensamientos constantes que nos alejan del presente y de la observación plena. Al abrir el espacio de observación podemos disminuir los pensamientos y permitir que surjan espacios de silencio. Es en esos espacios silenciosos que podemos observar lo que somos.
Segunda meditación de elemento AIRE.
Sumérgete en la experiencia auditiva utilizando audífonos.
