In dieser Folge erklären Ralf und Ronald Mythen und Irrtümer rund um die Fettverbrennung. Wie, wann und wo verbrennt man Fett, wie hoch ist der Anteil an der Energiebereitstellung von Kohlenhydraten und Proteinen, wieviel und welcher Sport unterstützt am besten beim Abnehmen und welche Gewichtung nimmt dabei Kraft- bzw. Ausdauertraining ein.
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