Zelfzorg is ontzettend belangrijk voor ieder van ons en toch voelen veel mensen weerstand als ze het woord horen vallen. Nog te veel mensen denken bij zelfzorg aan een dagje sauna en heel eerlijk, daar heeft niet iedereen zin in noch tijd voor. In deze aflevering vertel ik jou over het belang van zelfzorg en doorprik ik een aantal mythes waaronder die van zelfzorg = naar de sauna gaan. Uiteraard geef ik je ook tips over hoe jij zelfzorg in je leven kan gaan inpassen.
Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebook
En kom me zeker gezellig volgen op Instagram.
-> https://www.instagram.com/licht_coaching/
Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie doen. -> Ik doe een donatie
