Ab dem 20. April befinden wir uns nach dem traditionellen chinesischen Kalender im letzten Jahresabschnitt des Frühlings. Der Abschnitt “GU YU”, Getreideregen, bedeutet Regenwasser, und soll die hundert Getreidearten zum Wachstum bringen. In dieser Zeit muss besonders die Leber gestärkt werden, da der Frühlingswind das Leber-Qi in seiner Entfaltung hindern kann. Mit welcher Ernährung und mit welchen Übungen ihr euren Körper in dieser Zeit am besten unterstützen könnt, erfahrt ihr in dieser Folge.
Moderation: KANG Wei, Nelly Ma
