Ab dem 23. September befinden wir uns nach dem traditionellen chinesischen Kalender im vorletzten Jahresabschnitt des Herbst. Die Gewitter sind jetzt vorbei und die Herbstregen beginnen. Zudem wird in dieser Periode das Mondfest im Kreise der Familie mit Mondkuchen gefeiert. Um den Magen äußerlich und innerlich warm zu halten, solltet ihr auf thermisch warme Nahrungsmittel und ausreichend Flüssigkeit achten. Die ideale Speise ist der Getreidebrei. Das Rezept dazu erfahrt ihr unter anderem in dieser Folge.
Moderation: KANG Wei, Nelly Ma
