Nach dem traditionellen chinesischen Kalender befinden wir uns momentan im ersten Abschnitt des Sommers, Lixia (立夏). Dies bedeutet, dass die Temperaturen ansteigen, die Gewitter zunehmen und das Getreide in seine Hauptwachstumsphase kommt. Für uns bedeutet dies, dass wir lieber früh aufstehen und später zu Bett gehen sollten. Welches Verhalten man sonst noch an den Tag legen sollte und welches Essen einem guttut, erfahrt ihr neben Koch- und Bewegungstipps in der ersten Folge des Podcasts. Moderation: KANG Wei, Nelly Ma
