Ab dem 22. November befinden wir uns nach dem traditionellen chinesischen Kalender im zweiten Jahresabschnitt des Herbst. Die Lufttemperatur sinkt um Xiaoxue merklich ab und der erste Schnee fällt. Die Tage sind jetzt kurz und dunkel, die Sonne lässt sich kaum blicken. Viele Menschen reagieren darauf mit Verstimmung. In dieser Folge stellen wir euch vor, wie ihr euch mit der richtigen Nahrung, beispielsweise mit dem “Vergiss-den-Kummer-Gras” und Übungen für den Körper etwas Gutes tun könnt.
Moderation: KANG Wei, Nelly Ma
