Ab dem 22. Dezember befinden wir uns nach dem traditionellen chinesischen Kalender im Jahresabschnitt der Wintersonnenwende. Auf der nördlichen Erdhalbkugel ist dann der kürzeste Tag und die längste Nacht. In diesem Jahresabschnitt sollte man besonders auf seine Gesundheit achten. In dieser Folge stellen wir euch vor, wie ihr euch mithilfe der richtigen Ernährung und ein paar einfachen Übungen wärmen und stärken könnt.
Moderation: KANG Wei, Nelly Ma
