As-tu l'impression de constamment avoir le hamster qui tourne dans ta tête ?
De ne jamais avoir l'esprit libre et de toujours penser à quelque chose ?
Te sens-tu épuisée par tout ce que tu as à faire et penser ?
Si oui, c'est peut-être parce que tu as (et subis) une énooooorme charge mentale.
Qu'est-ce que cette dite charge mentale ? Comment l'assoupir ?
C'est de ça qu'on discute avec Sophie Germain-Lacroix, entrepreneure & ergothérapeute !
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Son site internet :https://sophiegl.com/
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Son podcast : https://podcasts.apple.com/ca/podcast/%C3%A9pisode-44-intro-saison-4-trouver-son-%C3%A9quilibre/id1488860132?i=1000540570271
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