Hey toi - la perfectionniste ici ! 🖤
J'ai envie qu'on parle de ce désir de perfection, qui est «drôlement» contrôlant et paralysant.
Je me livre à toi en toute honnêteté pour qu'on dédramatise ce perfectionnisme et qu'on éclaire quelques pistes pour s'en défaire.
Tel que promis dans l'épisode, je te partage quelques affirmations positives :
- Je laisse aller le désir d'approbation des autres.
- Je m'aime et je m'accepte pour qui je suis.
- Je suis assez.
- Je focus sur mon parcours et c'est mon seul soucis.
- Ma valeur ne dépend pas de mon travail.
- Ma valeur ne dépend pas de ma productivité.
- Je fais confiance au processus.
Voilà ! 🙃
