Déjà le mois de juillet !
... Ça sent l'été, les vacances et le déconfinement. #YEAH !
Ce qu'on veut ?
Profiter de notre été et de nos vacances, sortir, voir notre monde !
Ce qu'on ne veut pas ?
Avoir l'impression d'aller dans le tout ou rien, s'oublier, aller dans la privation ou l'exagération. Revenir à la fin de nos vacances avec un sentiment de perte de contrôle et de culpabilité ou au contraire d'avoir eu l'impression d'avoir passé à côté de tout.
Je sais à quel point le manque de routine et de structure peut devenir anxiogène, surtout quand on parle de parcours fitness. Je me suis donc donné comme mission de te donner quelques conseils pour trouver ton X au niveau de ton mindset, de tes entraînements et de ton alimentation durant dans tes vacances !
En espérant que tu apprécies ces partages.
Bonnes vacances girl !!
