My beautiful friends! Es este episodio les comparto mi proceso transicionando de la mentalidad y cultura dieta a la alimentación intuitiva, holística y consciente. Hablo sobre:
- cómo se complicó mi relación con al comida + cómo me inicié en el mundo de las dietas
- cómo y por qué me afectó (y ha afectado a muchas personas)
- lo que he aprendido hasta ahora sobre hacer dieta + restringir
- miedo a subir de peso, el IMC y la gordofobia
- todo los BENEFICIOS que he experimentado (y que tú también puedes experimentar) después de hacer las paces con la comida y mi cuerpo al adoptar la alimentación intuitiva y consciente.
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