Wyrażanie swoich opinii, mówienie o potrzebach, troska o siebie z jednoczesnym poszanowaniem stanowiska innych, a także umiejętność odmawiania.
To właśnie asertywność. Cecha, która nas chroni. Dzięki niej postępujemy zgodnie z naszym wewnętrznym „ja”, co bezpośrednio wpływa na nasze samopoczucie.
Kiedy jest się asertywnym i jak się tego właściwie nauczyć?
O tym w dzisiejszym odcinku. Zapraszam.
