Sich Sorgen zu machen heißt, die Wolken von Morgen über die Sonne von heute zu ziehen!
Ständiges Grübeln und das Ausmalen von worst-case-Scenarios nimmt dir so viel Lebensfreude und Energie - meistens umsonst, da danach alles sowieso ganz anders und meistens gar nicht so schlimm wird, wie wir es uns zuvor ausgemalt haben.
Warum sich Sorgen zu machen entgegen der weitläufigen Meinung nicht realistisch, sondern pessimistisch ist und wie du es schaffst, mit dem Sorgen machen aufzuhören, das schaue ich mir mit dir in dieser Folge genauer an! Viel Spaß dabei!
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