Niemand hat ein Problem damit, Glücksgefühle zu fühlen. Wenn es darum geht, Angst, Trauer oder Schmerz zu fühlen, sieht das schon anders aus. Aber negative Gefühle gehören zu unserer menschlichen Erfahrung dazu - die Welt ist nun mal nicht perfekt und es geschehen immer Dinge, mit denen wir nicht einverstanden sind.
Trotzdem geht es dir besser, wenn du deine negativen Gefühle auch wirklich fühlst, statt sie zu unterdrücken, dich abzulenken oder dich mithilfe von Alkohol, exzessivem Sport usw weigerst, wie zu fühlen. Warum das so ist und wie du das machst, erfährst du in dieser Podcast folge - und natürlich auch in der Leben nach Wunsch-Jahresberatung, in der wir uns das intensiv anschauen.
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